بدون ورزش هم میشه لاغر شد و ورزش الزامی نیست
بر خلاف باور عموم ورزش به تنهایی لاغر کننده نیست. ورزش کمک میکنه حال روحی بهتری داشتی باشی، خواب بهتری داشته باشی و متعاقبش اون چند ساعتی که درگیر فعلایت فیزیکی هستی به غذا خوردن فکر نکنی که اگه خونه بودی سر یخچال بودی. پس با متد ما الزامی به ورزش کردن نیست. ورزش کردن هوازی فقط کمک میکنه اجرای رژیم ساده تر بشه و بدون ورزش هم میشه لاغر شد. دکتر حمید لروند متخصص تغذیه و رژیم لاغری . دانش آموخته دانشگاه علوم پزشکی تهران. عضو آکادمی متخصصان تغذیه و رژیم درمانی آمریکا . (رژیم غیرحضوری و اینترنتی با پشتیبانی آنلاین) با ما ۳ ماهه ۱۲ تا ۱۵ کیلو وزن کم می کنید. برای دریافت رژیم کافیه به شماره زیر در واتساپ پیام بدید تا راهنماییتون کنیم : شماره واتساپ = 09107788329 آدرس وب سایت و اینستاگرام : ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
